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濱かつでランチをしたのですが
とんかつはやはり高カロリーです。
気にしないで食べたほうがおいしいのですが
やはり気になります。
濱かつのサイトにカロリー書いてますけど
ちょっとバラバラだしわかりにくいので
自分で足してみました。
濱かつ盛り合わせかつ膳のカロリーを調べる
濱かつ広島庚午店で2歳4歳子連れ土曜日ランチ/5歳以下におススメ
私が食べた「盛り合わせかつ膳」で計算。
少し箸をつけててすみません。
このカロリーを濱かつの公式サイトで
調べたところ
574㎉でした。
ただこのエネルギーには
ご飯・味噌汁・キャベツ・ドレッシングの
カロリーは入ってないとのことで。
白ご飯は100ｇあたり 168㎉
麦ごはん100ｇあたり 145㎉
でも、よそってくれるご飯は
100ｇじゃすまないですよね。
少なくとも150ｇはあるはずです。
となると、おおよそ
白ご飯 150ｇあたり 252㎉
麦ごはん150ｇあたり 217.5㎉
です。
次に味噌汁ですが赤味噌汁と白味噌汁があります。
赤味噌汁 31㎉
白味噌汁 32㎉
これは知るのみのエネルギーです。
具は豆腐とかなので高カロリーなものはなさそうなので
大差ないかもしれません。
キャベツは60ｇ当たり 17㎉です。
100ｇでも23㎉ほどなのでキャベツに関しては
高カロリーにはならないですね。
秘伝ソース30ｇ 27㎉
ゴマ10ｇ 60㎉
ここまでを計算すると
| 盛り合わせかつ膳 | 574㎉ |
| 麦ごはん150ｇ | 217.5㎉ |
| 白味噌汁 | 32㎉ |
| キャベツ | 17㎉ |
| 秘伝ソース | 27㎉ |
| ゴマ | 60㎉ |
| 計 | 927.5㎉ |
盛り合わせかつ膳全体のカロリーは
純粋に927.5㎉でした。
ちなみにお漬物のカロリーは
公式サイトには載ってなかったので
不明です。
これを見ると、主食のカツだけのカロリーを
見れば、そこにその他の353.5㎉を足せば
カロリーがわかりやすいはず。
例えば、バラエティかつは712㎉なので
ご飯や汁物などのカロリー353.5㎉を足せば
1065.5㎉です。
目安ですが。
でも、まだあります。
ドレッシングです。
濱かつのドレッシングって
美味しいんですよね～。
ドレッシングのカロリー
濱かつのドレッシングは2種類
- 和風玉ねぎドレッシング
- 生ドレッシング(野菜・りんご・黒酢)
公式サイトによるとそれぞれ30ｇずつの
エネルギー値が出てます。
和風玉ねぎドレッシング30ｇ 50㎉
生ドレッシング30ｇ 70㎉
それにしても30ｇとはどのくらい・・？
と疑問に思ったので
自宅に帰ってキャベツを
切って測ってみました。
キャベツ100ｇと
これはゴマドレッシングですが30ｇです。
この二つを合わせて食べてみました。
ドレッシング30ｇあれば、キャベツ100ｇは
余裕で美味しく食べることが出来ました。
結構30ｇは量があります。
おかわりしたらキャベツ17㎉と
ドレッシングの50～70㎉足せば
計算が見やすそうです。
お支払いはラインペイで別会計
話は戻りますが、お会計はラインペイです。
私と旦那で300円ずつのラインペイ
クーポンがあるので600円引きになります。
でも、注意しないといけないのは
それぞれ別会計しないといけません。
私のラインペイ・旦那のラインペイで
それぞれ濱かつの300円クーポンを
使用してお会計しないと600円分の
割引にはならないのでちゃんと
レジで「別会計でお願いします。」
と言って下さいね。
濱かつで利用できる電子マネー
ラインペイでお支払いしても
濱かつでは楽天のポイントが
貯まります。
楽天ポイントでお支払いすることも出来ます。
電子マネーだと、Edy・ID・QUICPay
WAON・suicaなどメジャーな電子マネーは
利用できます。
QRコードはまだラインペイのみの
ようですね。